Die richtige Balance zwischen Arbeit und Freizeit finden

Wir alle kennen das: Burnout bei einer Tätigkeit, die man liebt, gibt es wirklich. Manchmal muss man sich nur noch um einen Kunden, eine weitere Aushilfe und zusätzlich noch um ein bisschen Verwaltungsarbeit kümmern. Das kann mühsam und stressig werden.

Manchmal versinken wir in unserer Arbeit (es ist keine Schande, sich als Workaholic zu bezeichnen). Alles in einen Tag zu packen, war noch nie eine große Herausforderung. Kein Kunde ist zu viel, also findet man Zeit, jede noch so kleine Aufgabe auf der Liste zu erledigen. Das bedeutet aber auch, dass man Zeit zum Entspannen und Energietanken braucht. Schlaf ist so wichtig für den Körper, um sich zu erholen, aber die Arbeit beschäftigt einen ständig. Zeit zum Essen und Trinken wird selten, und dann ist man plötzlich energielos und betet, dass die nächste Aufgabe nicht so bald kommt. Wir besprechen einige Möglichkeiten, wie Sie diesem Burnout vorbeugen können.

Überbuchungen vermeiden

Dieser kleine Tipp ist ganz einfach umzusetzen. Sie können Ihre Stammkunden einbuchen, Termine für Wimpernverlängerungen vereinbaren und auch neue Kunden für ihre erste Wimpernverlängerung gewinnen. Doch dann häufen sich die Termine.

Plötzlich versucht ein Stammkunde, kurzfristig einen Termin bei Ihnen zu vereinbaren. Normalerweise haben Sie immer „Ja“ gesagt, aber es ist in Ordnung, Ihrem Kunden auch mal „Nein“ zu sagen. Obwohl es schwer sein kann, „Nein“ zu sagen, insbesondere bei Stammkunden, werden sie Ihre Ehrlichkeit eher verstehen und wertschätzen. Da sie Ihre Qualität und Fähigkeiten kennen, werden sie wahrscheinlich auf Ihren nächsten freien Termin warten. Schließlich ist das Geschäft ein Geschäft.

Wenn Sie aufgrund Ihres guten Rufs mit neuen Kunden überschwemmt werden, die buchen möchten, führen Sie eine Warteliste für Neukunden. Notieren Sie einfach deren Kontaktdaten und arbeiten Sie diese nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ ab, wenn eine freie Stelle frei wird.

Planen Sie Ihren Tag

Eine tolle Idee für die Planung von Arbeit und Freizeit ist die Nutzung eines Google Kalenders. Er ist effizient und organisiert Ihre Zeit optimal. Er ist kostenlos und einfach zu bedienen. Verknüpfen Sie ihn einfach mit Ihrem G-Mail-Konto (oder einem anderen E-Mail-Konto) und planen Sie die Zeit ein, die Sie für jede Aufgabe benötigen. Vergessen Sie nicht, Ihre Mittagspausen oder administrative Aufgaben einzutragen.

Mit einem Google Kalender werden alle Ihre Termine übersichtlich an einem Ort angezeigt. Sie können sie sogar für verschiedene Behandlungen farblich kennzeichnen, damit Sie genau wissen, wie viel Zeit Sie für jeden Kunden einplanen müssen.

Eine Mittags- oder Kaffeepause wird Ihnen mehr nützen, als Sie vielleicht denken. Schon ein kurzer Moment, in dem Sie aufrecht sitzen, sich strecken und Ihren Augen und Ihrem Geist eine Pause gönnen, wird sich für Ihren nächsten Termin äußerst positiv auswirken.

Ersetzen Sie keine vollwertigen Mahlzeiten durch Energydrinks oder Kaffee. Ein vollwertiges Mittagessen nährt Sie nicht nur, sondern liefert Ihnen auch die Energie und das Dopamin, die Ihr Körper braucht und verdient. Leckereien wie Schokolade oder ein Energydrink sind ebenfalls wichtig, aber machen Sie das nicht zur einzigen Mahlzeit in Ihrer Mittagspause. Am wichtigsten ist es, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Ihnen Energie für den Tag geben. Essen Sie viel Obst und Gemüse mit natürlichem Zucker und trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend. Besorgen Sie sich einen Lash Baddie Tumbler, damit Sie während Ihres Arbeitstages immer daran erinnert werden, Wasser zu trinken.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu verwöhnen

Zu guter Letzt: Gönnen Sie sich etwas Zeit für sich selbst. Gönnen Sie sich einen Abend oder ein Wochenende voller Verwöhnmomente. Ob eine einfache Gesichtsmaske und ein heißes Bad oder eine komplette Behandlung im Salon – Sie haben es sich verdient.

Natürlich gibt es einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihre Stimmung zu verbessern und Ihren Geist fit zu halten. Dazu gehören das Lesen eines Buches, das Ansehen eines Films mit einem Freund oder Partner oder ein kurzer Spaziergang, um den Kopf frei zu bekommen.

Alle diese Tipps helfen Ihnen dabei, Ihren Tag zu organisieren, ganz nach dem Motto: „Organisierter Geist ... organisiertes Leben!“ Wenn Sie sich Zeit nehmen, Ihren Tag zu genießen, wird Ihnen das wiederum helfen, auch Ihre Arbeit zu genießen.